Segons estudis, molts infants no tenen uns hàbits correctes pel que fa a la seva higiene bucodental, no respecten el temps de raspallat, la forma com raspallar-se i tampoc visiten els dentistes amb regularitat. És per aquest motiu que és molt important que des de petits adquireixin unes bones pràctiques.

Són molts els pares que comencen a efectuar la higiene amb els seus fills a partir dels dos anys, que és quan es poden utilitzar els raspalls de dents. Però és important que la higiene es comenci a efectuar amb els nadons, encara que no els hagin sortit dents, passant-los una gassa humitejada amb aigua per així començar a fer una higiene bucodental i començar a agafar els hàbits correctes. Malgrat diuen les males llengües, les dents de llet també s’han de cuidar, és més, gràcies als hàbits que adquireixin els infants aquests primers anys en dependrà que tinguin una bona salut bucodental amb les dents definitives i les puguin mantenir durant tota la seva vida. Et donem alguns consells per aconseguir aquestes bones pràctiques des de ben petits!

Els primers passos per adquirir una bona rutina.

  • Fer la higiene en un moment que el nen estigui relaxat i no esperar al moment just abans d’anar a dormir que és quan estan més cansats i de mal humor.
  • Deixar-lo escollir. Han de ser els pares qui facin la primera tria de raspalls que poden anar millor pels seus fills, però han de ser ells qui prenguin la decisió final. Si tenen un raspall del seu color preferit segur que tindran més ganes d’utilitzar-lo.
  • Proposar una activitat per fer després del raspallat i que pugui entusiasmar al nen. No com a xantatge, sinó com a recompensa.
  • Utilitzar arguments positius. Evitar amenaces, càstigs i arguments negatius.

Pautes per aconseguir una bona neteja i una bona tècnica de raspallat.

  • Utilitzar pasta dentífrica i fluor. És important que les pastes amb fluor no s’utilitzin fins que els nens aprenguin a escopir, i utilitzar-ne una petita quantitat a cada raspallat.
  • Raspallar-se les dents, com a mínim, dues vegades al dia, després de l’esmorzar i el sopar, un cop erupcionin les primeres dents. Els raspalls han de ser els adequats a cada edat i tenir un disseny específic amb uns filaments suaus.
  • El raspallat ha de seguir els següents passos: primer raspallar la superfície interior de cada dent que és on més s’acumula la placa; després la superfície exterior de cada dent, i seguidament, la superfície de masticació, sempre des de darrere cap a endavant. Finalment, s’ha d’utilitzar la punta del raspall per netejar la part posterior de les dents del davant, i per acabar raspallar la llengua.
  • Utilitzar fil dental dissenyat per a ús infantil amb suport. Així els nens podran aprendre de manera senzilla a utilitzar-lo en les seves pròpies dents.

A més del raspallat, per mantenir una bona salut bucodental és important mantenir una dieta amb fruites, verdures i làctics i evitar els productes amb alts continguts en sucres i midons, que són els màxims causants de les càries, així com evitar el consum d’aliments entre hores.

És important raspallar-se les dents amb els fills, per així ensenyar-los perquè i com cal cuidar-los. Igual d’important és permetre’ls l’autonomia per raspallar-se ells mateixos les dents quan es sentin preparats, sempre fent-ne una supervisió posterior. I el més important, no oblidar les visites periòdiques a l’odontòleg.