Ja sabem que la sensibilitat dental és una molèstia freqüent en els adults, 1 de 5 persones en pateix algun símptoma, però sabíeu que es pot evitar? Us donem alguns consells!
- Mantenir una higiene bucodental adequada en freqüència i tècnica. Per aconseguir-ho cal raspallar-se les dents, com a mínim, dues vegades al dia durant dos minuts. Fer petits moviments circulars i evitar raspallar-los d’un costat a l’altre.
- Evitar utilitzar raspalls de molta duresa. Un raspall amb filaments suaus i mitjans ajudarà a no desgastar tan l’esmalt de les dents.
- Utilitzar dentífrics i productes poc abrasius. Una bona solució poden ser les pastes dentífriques desensibilitzants, que ajuden a reparar la superfície de l’esmalt dental.
- Evitar el consum de begudes i aliments molt àcids, ja que desgasten l’esmalt i la dentina, i així provocar sensibilitat dental.
- Eliminar hàbits com el bruxisme, que és l’acció d’apretar o refregar les dents de forma involuntària, i així evitar el desgast de l’esmalt.
- Evitar hàbits que poden fer malbé l’esmalt introduint a la boca o sostenint amb les dents productes amb components metàl·lics o molt rígids com clips, bolígrafs, agulles…
- Visitar amb freqüència l’odontòleg per prevenir.
És important seguir aquests consells per evitar l’aparició de sensibilitat a les dents, però és igualment important que al primer símptoma es faci una visita a l’odontòleg per conèixer la causa del problema i poder-ho tractar sense que empitjori.
